40대 커리어웰니스

요즘 따라 자주 피곤하고, 밥을 먹고 나면 괜히 기분이 가라앉는다. 건강검진표에 적힌 '공복혈당 99'라는 숫자가 처음엔 별 의미 없게 느껴졌지만, 그게 바로 췌장이 보낸 조용한 경고였다는 걸 이제야 조금씩, 실감하고 있다. 며칠 전, 점심에 회사 근처에서 해물순두부찌개를 먹었다. 식사 후 30분쯤 지나니 졸음이 몰려왔다. 화면은 흐릿해지고, 이메일 한 줄을 읽는 데 몇 분이 걸렸다. ‘요즘 왜 이렇게 자꾸 피곤하지…?’ 나는 평소 밥을 잘 안 먹는다. 어릴 적부터 쌀의 식감이 썩 마음에 들지 않았고, 쌀보다는 두부나 브로콜리, 달걀처럼 담백하고 가벼운 음식이 내겐 더 잘 맞았다. 그런데도, 식후의 무기력함이나 나른함이 자꾸 반복되는 건 왜일까? 진짜 문제는, 내가 뭘 ‘먹지 않는가’가 아니라 먹은 것..

70대 고모부의 발끝 괴사 가능성은 내 일상에 조용한 경고처럼 찾아왔다.우리 집안의 당뇨병 가족력, 그리고 요즘 따라 유난히 피곤한 몸. 혹시 나도 지금, 당뇨의 문턱에 서 있는 건 아닐까?조금 피곤한 지금, 내 인슐린은 괜찮은지 확인해봐야 할 때다. 얼마 전 70대 초 고모부가 발가락 괴사로 병원에 입원했다는 소식을 들었다. 이미 수년 전부터 당뇨 판정을 받으셨었지만 "당뇨병"에 무지했던 나는 - 처음에는 그냥 식단 관리와 약만 잘 챙겨 먹으면 되는 줄 알았다. 성인병에 대한 나의 무지가 유난히 허망하게 느껴졌다. 의료진은 조심스레 ‘족부 절단 가능성’까지 이야기했다고 한다. 족부절단이라는 소식에 그 심각성을 인지했다. 당뇨는 조용히, 그리고 끈질기게 몸을 망가뜨린다는 것을 그제야 실감하게 되었다. ..