40대 커리어웰니스

1982년생 밀레니얼의 중년 자가진단 | 40대가 느끼는 나이듦과 커리어 웰니스새콤달콤 가격표를 보며 중년을 자각한 82년생 밀레니얼. 40대 나이듦을 자각한 순간에 대한 솔직한 이야기.마트 과자에서 느낀 세월의 무게 새우깡, 쌍쌍바, 홈런볼, 새콤달콤… 초등학교 앞 구멍가게에서 100원, 200원 주고 사먹던 과자들이 아직도 팔리고 있다. 계산대에서 가격표를 보면서 순간 멈칫했다.  "와, 새콤달콤이 500원이네...나는 50원인가 20원에 사먹었던거 같은데....." 10배 오른 건 가격뿐이 아니었다.  10배가 뛴 건 그저 물가 뿐 아니라, 내 삶의 그만큼 훌쩍 지났다는 것을 느꼈다.시간의 흔적은 얼굴에, 마음에, 생각에, 그리고 삶을 대하는 나의 태도가 자랐다는 것을 .. 그때 문득 이런 생각이 ..

동안이 아름다움의 전부일까요? 주름은 내가 얼마나 웃어왔는지를 말해줍니다. 글로벌 브랜드들의 변화, 건강한 나이듦, 그리고 나만의 시선으로 바라본 ‘주름의 미학’을 함께 나눠봅니다. 주름은 내가 얼마나 웃어왔는지를 말해준다.젊음은 화려하지만, 나이 듦은 깊이 있다. 우리가 살아온 시간과 그 안에 쌓여온 감정, 경험, 표정 하나하나가 얼굴에 스며들어 만드는 것이 바로 '나이 듦의 얼굴'이다. 나는 어릴 적부터 배우 안성기의 눈가의 깊은 주름이 좋았다. 많이 웃고, 따뜻하게 살아온 사람만이 가질 수 있는 온화한 주름이라고 생각했다.  하지만 사회는 오랫동안 동안(童顔)을 미의 기준으로 삼아왔다. 주름을 감추고, 새치를 염색하고, 탄력 있는 피부를 유지해야 '관리 잘하는 사람'이라는 말을 들었다. 우린 꽤나 ..

건강 관리, 막연히 잘해야 한다는 건 알지만 어떻게 시작해야 할까요? 🤔 40대는 호르몬 변화와 신체적 변화를 가장 많이 경험하는 시기입니다. 이제 막 건강관리를 시작하려는 분이라면, ‘건강 기록’을 꾸준히 하는 것이 최고의 자기 투자가 될 수 있습니다. 내 건강을 기록하는 것은 단순히 증상을 적는 게 아니라, 증상과 생활습관의 연결고리를 발견하고 건강 문제를 선제적으로 예방하는 것입니다. 이를 통해 스스로에게 꼭 맞는 건강 관리법을 찾고, 의사와의 소통도 원활히 할 수 있게 됩니다.✅ 건강 기록의 놀라운 효과 1️⃣ 정확한 진단과 맞춤형 치료 가능 의사와 상담 시 기록한 증상, 복용 약물, 생활습관 변화를 명확히 전달하면 더 정밀한 진단과 맞춤형 치료가 가능합니다. 2️⃣ 자기 몸에 대한 인식 증진 ..